Rudens naujienos

jap.sodas

Mielieji,
Dalinuosi su jumis rudeniškomis naujienomis, kurių šį rudenį bus apstu.🙂
  • Iki Spalio 8 dienos būsiu išvykusi. Didžiąją šio laiko dalį vėl darbuosiuosi Portugalijoje, kur teiksiu sveikatingumo ir saviugdos paslaugas, vesiu seminarus ir, tuo pačiu, kaip paprastai, užsiimsiu saviugda pati Mokytojo – Tibeto Lamos Tulku Lobsang mokymuose.🙂 Iki tol galite man siųsti laiškus, į kuriuos jums atsakysiu, pagal galimybes.

    Visos mano veiklos ir paslaugų teikimas atsinaujins nuo Spalio 10 dienos – Pirmadienio!!!
  • Rudens sezonas pasiūlys jums naują užsiėmimų grupėje rinkinį bei lankomumo galimybes. Šalia įprastų Tibeto išminties kardo “Tog Chod” ir Gydančios Tibeto Jogos “Lu Jong” užsiėmimų, atsiras dar vienas – Sutelkto proto meditacijos “Mindfulness” užsiėmimas.
  • Keisis užsiėmimų trukmė ir kaina – visi užsiėmimai truks po 1 valandą laiko ir kainuos pigiau. Išsipirkę atitinkamą užsiėmimų skaičių, galėsite dalyvauti bet kuriame savaitės bėgyje vyksiančiame užsiėmime.
  • 2016 metų Rugsėjo mėnesio žurnale EDITA Nr.9 pasirodė straipsnis “5 Tibeto Jogos pratimai rytinei mankštai”. Žurnalą galima įsigyti spaudos kioskuose visą mėnesį.
RENGINIAI:

Detali informacija apie visus renginius: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos
a60e6e2c40a7f3200007032016222749
  • Spalio 14 dieną (Penktadienį) 18:30 – 21:30 val. Patyriminis pasaulio tautų šokių ratu renginys “Šokis kaip kelionė”
Šiame susitikime paprastų, tačiau įtraukiančių choreografijų ir įvairių pasaulio šalių melodijų pagalba keliausime transformuojančią vidinę kelionę įvairiomis emocijomis, metų laikais, elementais, kultūromis ir vidinėmis patirtimis. 
mindfulness_poster_UK
  • Spalio 22 dieną (Šeštadienį) 11:00 – 14:00 val. Seminaras “Įvadas į sutelkto proto meditaciją Mindfulness” 
Jei jus domina meditacijos pagrindai, šis seminaras kaip tik jums. Jame aiškinsimės, kas yra meditacija, kam ji skirta ir kaip ją praktikuoti kasdienio gyvenimo ritmų sūkuryje.

26dvasia.preview

  • Spalio 29 dieną (Šeštadienį) 11:00 – 15:30 val. Drugelio prisilietimo masažo kursai.
Šis pasaulyje plačiai taikomas švelnus kūno masažas prieinamas kiekvienam žmogui, norinčiam padėti savo šeimos nariams ir artimiesiems ar taikyti profesionalioje socialinio pedagogo/darbuotojo, psichoterapeuto/psichologo, masažuotojo, kineziterapeuto, akušerio ir kt. praktikoje. Kursuose sužinosite visus būtinus teorinius pagrindus bei įvaldysite masažo techniką, kad galėtumėte jį taikyti savarankiškai.
Detali informacija apie visus renginius: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

Iki mielų susitikimų🙂

Rugpjūčio galimybės :)

rugpjutis www.rapsai.lt

{Fotografija iš: www.rapsai.lt}

Mielieji, dalinuosi su jumis Rugpjūčio mėnesio veiklomis ir renginiais, kad drauge galėtume rūpintis savo sveikata ir saviugda.

  • Rugpjūčio 19 dieną – Penktadienį, 18:00 – 21:00 val. įvyks pasaulio tautų šokių ratu renginys “Šokis kaip Kelionė”.

Šio renginio metu patirsime šokį ratu kaip kupiną patirčių ir įspūdžių kelionę per metų laikus, elementus, mėnulio fazes, kultūras, patirtis į save ir į bendrystę su kitu bei gyvenimo ciklais.

a60e6e2c40a7f3200007032016222749

Daugiau informacijos apie renginius rasite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

  • Nuo Rugpjūčio 26 d. (Pn.) iki Spalio 9 d. – paslaugos teikiamos nebus (būsiu išvykusi dirbti į Portugaliją).

Visos paslaugos ir veiklos atsinaujins nuo Spalio 10 d. (Pirmadienio)!!!

  • Individualios paslaugos:
    • Masažas (1 – 1.30 – 2 val.)
    • Psichoterapinė konsultacija – Švelnioji Bio-Energetika ( 1.30 val.)
    • Mindfulness meditacijos užsiėmimas ( 45 min. – 1 val.)
    • Budistinės psichologijos konsultacija (1 val.)
    • Saviugdos ir sveikatingumo metodų suderinimo asmeninei praktikai sesija ( 1 – 1.30 val.)
    • Gydančios Tibeto Jogos LU JONG užsiėmimas (1 val.)
    • Tibeto Išminties kardo TOG CHOD užsiėmimas (1 val.)
    • Užsiėmimas stuburo sveikatinimui (1 val.) 

Daugiau informacijos apie kiekvieną paslaugą:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/individualios-paslaugos

zydintis kelias

  • Lu Jong ir Tog Chod užsiėmimai vyks:

iki Rugpjūčio 24 (III-ad.) ir vėl atsinaujins nuo Spalio 10 dienos (I-ad.).

Rugpjūčio 18 dieną (IV-tad.) 18:30 – 20:00 val. bus teikiamas papildomas Lu Jong užsiėmimas Žaliakalnio mini studijoje.

Užsiėmimų tvarkaraštį rasite: 

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos/kalendorius

Kontaktai informacijai, registracijai (individualioms paslaugoms, renginiams, užsiėmimams grupėse):

ugneboane@gmail.com, 8-650 79686

foto Plochingen 2016.06.jpg

Iki malonių susitikimų!🙂

“Šokis kaip Kelionė”

a60e6e2c40a7f3200007032016222749

Liepos 14 dieną – Ketvirtadienį

18:00 – 21:00 val.

Pasaulio tautų šokių ratu seminaras “Šokis kaip Kelionė”

Ar pastebėjote, kad keliauti galime pačiais įvairiausiais būdais, nes kiekviena kelionė gali turėti įvairiausias kryptis: į kitą vietą, į kitą kultūrinį kontekstą, į save, į kitą sąmonės būseną, į kitą nuotaiką, į kitą žmogų…

Šokiai ratu mums suteikia tokią galimybę – įvairiopai keliauti: melodijos ir ritmai, atkeliavę iš kitų šalių, mus veda per skirtingas kultūras ir nardina į skirtingas emocines būsenas (nuo džiugių ir ekspansyvių iki nukreiptų vidun, meditatyvių); judėjimas ratu įvairiausiomis kryptimis lydi mus į savo centrą ir vėlei į išorę, kur atrandame savo vietą tarp kitų; ritmas ir pasikartojimas įveda mus į savo gelmes… Kūnas juda, sukyla pojūčiai, protas nurimsta ir mes keliaujame, visi kartu, tačiau ir kiekvienas asmeniškai – savo kelionę…

Dalyvavimui renginyje nereikia jokių žinių ar įgūdžių. Tereikia tik noro keliauti, šokti, patirti.:)

Daugiau apie pasaulio tautų šokius ratu: https://pasauliotautusokiairatu.wordpress.com

Vieta: Raiškos terapijos centras, Šiaurės pr. 8 A, Kaunas (šalia Maxima pard.)
Kaina: 12 Eur.
Kontaktai registracijai ir informacijai: ugneboane@gmail.com, 8-650 79686

Minimalus dalyvių skaičius, kad renginys įvyktų – 7 asmenys.
Į renginius prašau registruotis iš anksto – taip užtikrinsite, kad renginys įvyks ir rezervuosite sau vietą renginyje.

Vasaros planai :)

Mielieji, įsibėgėjant vasarai, dėliojasi mano veiklų ir atostogų planai, kuriais su jumis dalinuosi. Linkiu, kad mums visiems vasara būtų atgaivos, poilsio, jėgų atstatymo ir rūpinimosi savimi laiku.

mindful-walking

  • Liepos 7 dieną – Ketvirtadienį, 19:00 – 22:00 val. pirmą kartą įvyks “Sutelkto Proto Meditacijos – Mindfulness” pristatomasis seminaras. Šiame seminare susipažinsite su meditacijos pagrindais ir įgysite žinių, kaip šią itin naudingą praktiką pritaikyti savo kasdieniniame gyvenime.mindfulness_poster_UK
  • Liepos 14 dieną – Ketvirtadienį, 18:00 – 21:00 val. įvyks pasaulio tautų šokių ratu renginys “Šokis kaip Kelionė”.
    Šio renginio metu patirsime šokį ratu kaip kupiną patirčių ir įspūdžių kelionę į save, į bendrystę su kitais ir į kitas kultūras.
    a60e6e2c40a7f3200007032016222749

Daugiau informacijos apie renginius:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

  • Visos individualios paslaugos bus teikiamos iki Liepos 16 dienos (Šeštadienio).
    • Masažai (1 – 1.30 – 2 val.)
    • Švelnioji Bio-Energetika ( 1.30 val.)
    • Mindfulness meditacija ( 45 min. – 1 val.)
    • Budistinė psichologija (1 val.)
    • Meno Terapija (1 – 1.30 val.)
    • Saviugdos ir sveikatingumo metodų suderinimas asmeninei praktikai ( 1 – 1.30 val.)
    • Gydančios Tibeto Jogos LU JONG užsiėmimas (1 val.)
    • Tibeto Išminties kardo TOG CHOD užsiėmimas (1 val.)
    • Užsiėmimas stuburo sveikatinimui (1 val.) 

 

Daugiau informacijos apie kiekvieną paslaugą:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/individualios-paslaugosmeiles paslaptys

  • Lu Jong ir Tog Chod užsiėmimai grupėse vyks iki Liepos 16 dienos (Šeštadienio).

Užsiėmimų tvarkaraštį rasite: 

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos/kalendorius

  • Kontaktai informacijai, registracijai (individualioms paslaugoms, renginiams, užsiėmimams grupėse): ugneboane@gmail.com, 8-650 79686

maza foto

  • Liepos 16 (Šešt.) – Rugpjūčio 7 (Sekm.) ATOSTOGOS!!! 

Visos veiklos vėl atsinaujins nuo RUGPJŪČIO 8 DIENOS – PIRMADIENIO!!!

dia de celebracao

Na, o pabaigai kelios fotografijos iš “Joninių kitaip” (Goloka Party) festivalio:

Sutelkto Proto Meditacijos – “Mindfulness” pristatomasis seminaras

mindfulness_poster_UK

Liepos 7 dieną – Ketvirtadienį,

19:00 – 22:00 val.

Pirmą kartą įvyks “Sutelkto Proto Meditacijos – Mindfulness” pristatomasis seminaras. Šiame seminare susipažinsite su meditacijos pagrindais ir įgysite žinių, kaip šią itin naudingą praktiką pritaikyti savo kasdieniniame gyvenime.

  “Mindfulness” meditacija (Sutelkto į vieną tašką proto meditacija) – skamba taip paslaptingai… Daugelis esame girdėję apie šį meditacijos tipą, o įvairiausių sričių mokslininkai, pasauliniu mastu, pateikia vis daugiau informacijos apie jos naudą. Tačiau… retas kuris iš tiesų išdrįsta į tai pasigilinti ir imtis praktikos. Knygose randamas žinias, deja, nėra paprasta pritaikyti savo gyvenime, ypač, kai metodai ir praktikos yra mums nauji. Neseniai Portugalijoje įgyvendinau seną savo svajonę – baigti Mindfulness mokytojų kursus, vedamus Tibeto Lamos Tulku Lobsang Rinpoche. Šie kursai gerokai pagilino mano žinias, kuriomis mielai pasidalinsiu su jumis seminare.

Vieta: Saviugdos ir Sveikatingumo mini-studija, P.Dovydaičio g. 29, Žaliakalnis, Kaunas

Kaina: 15 Eur. (Minimalus dalyvių skaičius, kad renginys įvyktų – 5 asmenys).

Kontaktai: ugneboane@gmail.com, 8-650 79686

Vietų skaičius ribotas, tad išankstinė registracija padės jums rezervuoti sau vietą šiame seminare.

mindfulness111a

Pasaulio Tautų Šokių Ratu Susitikimas

roda xamanica

Birželio 17 dieną – Penktadienį, 19:00 – 21:30 val.

Norite atsipalaiduoti, pajusti judėjimo džiaugsmą, patirti bendrystę ir gilų kontaktą su savimi ir kitu?
Burkitės į šokantį ratą!

Nesvarbu, ar jau esate susidūrę su šokiais ratu, ar tai jums nauja patirtis. Dalyvauti gali kiekvienas, norintis šokti ir pajusti pozityvų šokių ratu poveikį.
Susitikimo metu šoksime įvairių tautų šokius, su kuriais susipažinome renginiuose su Maria Barroso, jos apsilankymo metu.

Šokių ratu praktika, išsiskirianti plačiu dainų, melodijų ir choreografijų repertuaru, kviečia mus kurti ryšį, pažinti savo kūną judesyje, ugdyti ir tobulinti savo gebėjimus – koordinaciją, pusiausvyrą, ritmo pojūtį ir muzikalumą bei jautrumą, o taip pat aktyvuoti savo gyvybiškumą ir spontaniškumą.

Šokio ratu dalyviai pakviečiami į turtingą simbolių, muzikinių skambesių, vaizdinių, gestų ir pasakojimų pasaulį, kuris suteikia tarpkultūrinę patirtį bei suvokimą, kad esame bendros visumos dalis.

Pasaulio tautų šokiai ratu skirstomi į dvi bendras kategorijas:
“mėnulio” šokius – ramius, labiau orientuotus į savo vidų ir “saulės” šokius – džiugius, veržlius, ekspansyvius, besiskleidžiančius į išorę. Keliaudami šiais šokiais, mes susivienijame su natūraliais gamtos ritmais ir harmonizuojame savyje dvi poliarines puses. Šokdami kartu esame lyg bendri plaučiai, drauge įkvepiantys ir iškvepiantys, esame lyg viena širdis – susitraukianti ir išsiplečianti…

“Mėnulio tipo” šokių pavyzdys – “Adama” (muzika: “Kahawi’tha” – Joanne Shenandoah, choreogr. Friedel Kloke):

https://youtu.be/oEHoZ1o3BI0

“Saulės tipo” šokių pavyzdys “Padėkoti ir apkabinti” [port.: “Agradeçer e abraçar”], (komp.: Maria Bethânia, atl. Gerônimo ir Vevé Calazans, (choreogr. Cristiana Menezes):

https://youtu.be/v5Xm_TZkqHs?list=PLFTc_J-JeHnIPI_wDB_pIaEYKu4dEVQpT

Šiame susitikime šoksime:
  • “Pagrindinius” šokius ratu, atkeliavusius iš Findhorno bendruomenės Škotijoje;
  •  Šokius, lydimus tradicinių melodijų ir dainų iš Europos ir lotynų Amerikos tautų;
Vieta: Raiškos terapijos centras, Šiaurės pr. 8 A, Kaunas
Kaina: 12 Eur. (8 Eur. – dalyvavusiems Marijos Barroso seminare “Ryšys Judesyje”). (Minimalus dalyvių skaičius, kad renginys įvyktų – 7 asmenys).
Kontaktai informacijai, registracijai: ugneboane@gmail.com, 8-650 79686

Nori atsivesti kartu draugę/ą, vyrą/žmoną, mamą/tėtį, sūnų/dukrą, močiutę/senelį… ?
Puiku! Tuomet dalyvavimo seminare kaina jums bus mažesnė:

2 asmenims: 20 Eurų (vietoje 24 Eur.).
3 asmenims: 27 Eurai (vietoje 36 Eur.)
4 asmenims: 33 (vietoje 48 Eur.)

Burkimės į ratą, šokime, džiaukimės drauge!🙂

Į renginius prašau registruotis iš anksto – taip užtikrinsite, kad renginys įvyks ir rezervuosite sau vietą renginyje.

 

Įspūdžiai iš kelionės ir planai :)

sokiai ratu su Marija 2- 2016.05
Mielieji, štai ir grįžau po savo kelionių, kupina įspūdžių, sėkmingai įgyvendinusi visus savo planus ir sulaukusi didžiulio palaikymo ir šiltų atsiliepimų apie savo darbus bei veiklas.
Šios mano kelionės metu pasitvirtino mintis, kad
iššūkiai padeda mums atrasti savyje tai, apie ką net nežinojome. Jie yra tai, kas išplečia galimybes, jie padeda mums peržengti savo ribas. “ (Cicely Tyson) 

SONY DSC

Tibeto išminties kardas + Lu Jong + Tog Chod + Mindfulness diplomai ir Jamantaka🙂

     Grįžau kupina dėkingumo širdimi dėl galimybės susitikti tiek puikių žmonių, dirbti savo mylimus darbus, padėti tiems, kas kreipėsi pagalbos, keliauti, pažinti, atrasti, išmėginti ir … sugrįžti…

 

     Viešnagė Portugalijoje šįkart buvo itin darbinga. Naujai užsimezgęs bendradarbiavimas su terapijų centru “Erdvė Būti”  atnešė puikius rezultatus – pavyko suteikti gausybę konsultacijų ir atlikti eilę masažų, o taip pat surengti du seminarus tema “Mano gyvenimo istorija – mano įrankis asmeninei transformacijai (Švelniosios Bio-Energetikos perspektyva), kurie sulaukė nemažo dėmesio ir pasisekimo.

 

Šalia visų darbų ir mokslų, vėl nudžiugino pasaulio tautų šokių ratu susitikimas su Maria Barroso. Atpalaiduojanti, gaivinanti šokio galia buvo nuostabus poilsis protui ir kūnui.
sokiai ratu su Marija 5- 2016.05
 

sokiai ratu su Marija - ranku ratas centre - 2016.05Tuo pačiu, pavyko įgyvendinti vieną iš savo svajonių – baigti intensyvius Mindfulness (Sutelkto į vieną tašką proto) meditacijos mokytojų kursus, vedamus Tibeto Lamos Tulku Lobang Rinpoche ir sėkmingai išlaikyti baigiamąjį egzaminą.

 

29. May 2016- MINDFULNESS CERTIF. - PORTUGAL
Mindfulness Teachers education - Portugal - 2016.05
Iš Portugalijos iškeliavau į Vokietiją laikyti Tibeto Išminties Kardo (Tog Chod) ir Gydančiosios Tibeto Jogos (Lu Jong) egzaminų, kurie yra privalomi šių praktikų mokytojams kas keletą metų. Tai buvo labai intensyvi patirtis, tačiau kinietiškame “sėkmės sausainyje” rasta žinutė – “Viskas einasi gerai. Sėkmė”pasitvirtino. 🙂 Visus teorinius ir praktinius egzaminus pavyko sėkmingai išlaikyti, o savaitgalio mokymai, vedami brangaus Mokytojo Tulku Lobsang dar labiau sustiprino motyvaciją ir pripildė dėkingumo bei stiprybės toliau tęsti savo Kelionę.
                      2016.06 - Tog Chod and Lu Jong exams - Germany 

2016.06 - Tog Chod and Lu Jong exams 2 - Germany
 Fotografijose: mokslų kolegos ir praktikų bendražygiai iš Portugalijos🙂

Na, o apačioje rasite informaciją apie artimiausiu metu laukiančias veiklas ir renginius.

Į renginius prašau registruotis iš anksto – taip užtikrinsite, kad renginys įvyks ir rezervuosite sau vietą renginyje.

 

Iki mielų susitikimų🙂 Ugnė💟

 

VEIKLOS, RENGINIAI:

 SONY DSC

Tog Chod užsiėmimas

SONY DSC

Lu Jong užsiėmimas

  •  Nuo Birželio 13 dienos (Pirmadienio) vėl prasidės Tibeto Išminties Kardo “Tog Chod” ir Gydančiosios Tibeto Jogos “Lu Jong” užsiėmimai grupėse.
  • Norėdami užsisakyti individualią paslaugą (masažą, konsultaciją, užsiėmimą) kreipkitės asmeniškai – telefonu (8-65079686) arba el. paštu (ugneboane@gmail.com). 

Daugiau informacijos apie individualias paslaugas:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/individualios-paslaugos

 

sokiai ratu su Marija - ranku ratas centre - 2016.05

  • Birželio 17 dieną – Penktadienį, 19:00 – 21:30 val. įvyks “Pasaulio Tautų Šokių Ratu” susitikimas. Jo metu šoksime įvairių tautų šokius, su kuriais susipažinome renginiuose su Maria Barroso, jos apsilankymo metu.

Gali dalyvauti visi, kas nori šokti, atsipalaiduoti, pajusti pozityvų šokių ratu poveikį.

Vieta: Raiškos terapijos centras, Šiaurės pr. 8 A, Kaunas
Kaina: 12 Eur.
(8 Eur. – dalyvavusiems Marijos Barroso seminare “Ryšys Judesyje”). (Minimalus dalyvių skaičius, kad renginys įvyktų – 7 asmenys).
jonines-kitaip-teaser

 Birželio 24-25 dienomis esate kviečiami į festivalį “Rasos”, kuris vyks Kelmės rajone. Jame, šalia kitų veiklų, užsiėmimų, paskaitų, rasite ir mane su Tibeto Išminties Kardu TOG CHOD, Tibeto Gydančiąja Joga LU JONG ir Pasaulio Tautų Šokiais Ratu. Daugiau informacijos apie renginį:

http://golokaparty.lt/event/rasos-2016

 

mindfulness_poster_UK

  • Liepos 7 dieną – Ketvirtadienį, 19:00 – 22:00 val. pirmą kartą įvyks “Sutelkto Proto Meditacijos – Mindfulness” pristatomasis seminaras. Šiame seminare susipažinsite su meditacijos pagrindais ir įgysite žinių, kaip šią itin naudingą praktiką pritaikyti savo kasdieniniame gyvenime.

  “Mindfulness” meditacija (Sutelkto į vieną tašką proto meditacija) – skamba taip paslaptingai… Daugelis esame girdėję apie šį meditacijos tipą, o įvairiausių sričių mokslininkai, pasauliniu mastu, pateikia vis daugiau informacijos apie jos naudą. Tačiau… retas kuris iš tiesų išdrįsta į tai pasigilinti ir imtis praktikos. Knygose randamas žinias, deja, nėra paprasta pritaikyti savo gyvenime, ypač, kai metodai ir praktikos yra mums nauji. Neseniai Portugalijoje įgyvendinau seną savo svajonę – baigti Mindfulness mokytojų kursus, vedamus Tibeto Lamos Tulku Lobsang Rinpoche. Šie kursai gerokai pagilino mano žinias, kuriomis mielai pasidalinsiu su jumis seminare.

Vieta: Saviugdos ir Sveikatingumo mini-studija, P.Dovydaičio g. 29, Žaliakalnis, Kaunas

Kaina: 15 Eur. (Minimalus dalyvių skaičius, kad renginys įvyktų – 5 asmenys).

Dvasines praktikos - 2016.05.19 - JI

  • Žurnalo “Ji” 19 numeryje pasirodė Dalios Aleknienės parengtas straipsnis “2 praktikos gerai dvasinei savijautai” – apie Pasaulio Tautų Šokius Ratu ir Tibeto Išminties Kardą “Tog Chod”. 

Tiems, kas nespėjote nusipirkti žurnalo, straipsnį rasite apsilankę tinklalapyje: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/straipsniai