Atjautos ugdymas…

FB_IMG_1482159779622

Vienas kertinių žmogiškumo aspektų yra atjauta, kuri yra aktyvi meilės ir išminties išraiška, savybė, kurią turime sąmoningai savyje aktyvuoti ir ugdytis.
Atjautos ugdymuisi skiriama didelė įvairovė įvairiausių metodų, analizės ar maldos pagalba padedančių suvokti ir integruoti atjautą į savo gyvenimą.
Tačiau kur kas paprasčiau yra ugdytis atjautą per fizinį kontaktą kitam, švelniai jį/ją liečiant ir padedant atsipalaiduoti, tirpdyti visokeriopas įtampas. Tai – galimybė įgalinti aktyviąją savo atjautos pusę, realiai ir efektyviai pagelbėjant tiems, kam to reikia, tuo pačiu padedant ir sau pačiam/pačiai.
Todėl, kiekvieną kartą ruošdamasi Gydančio Prisilietimo kursams, jaučiuosi laiminga. Laiminga, kad vis daugiau žmonių atranda švelnaus prisilietimo reikšmę ir poveikį sau, savo artimiesiems ir klientams…
Kadangi sąmoningai ir pasąmoningai visi tiesiog alkstame švelnumo, kuriam nereikia žodžių, kuris netelpa į žodžius… Visi svajojam apie tokį gilų atsipalaidavimą, kuris ištirpintų visas mūsų įtampas ir bent akimirkai padėtų išplėsti savo kūno ribas…
“Drugelio prisilietimo masažas“ ir yra tas būdas, pamaitinantis šiuos esminius mūsų troškimus, pasąmoniname lygmenyje gydantis mūsų traumas ir padedantis aktyvuoti savyje švelnumą ir vidinio komforto būseną…
Ir tam nereikia jokių išankstinių žinių ar pasiruošimo…

Straipsnelis apie gydančio prisilietimo poveikį:

btm
  • RUGSĖJO 23 d. (VI) 11:00 – 16:00 val. Gydančio prisilietimo kursai “Drugelio prisilietimo masažas“ ir “Braziliška pėdų akupresūra“

Švelnaus prisilietimo poreikis ir gydantis poveikis yra ištirtas mokslininkų ir įrodytas įvairiais eksperimentais. Jais nustatyta, kad kuo švelnesnis yra prisilietimas, tuo giliau jis patenka į žmogaus kūną ir turi ilgiau trunkantį poveikį.

Drugelio Prisilietimo masažas ir Braziliška pėdų akupresūra – paprastos, lengvai išmokstamos, tačiau itin veiksmingos energetinio masažo technikos…….

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

Reklama

Renginiai ir veiklos rudens šviesoje :)

Juodkranteje

Mielieji, po nuostabaus poilsio Rugpjūtį, su naujomis jėgomis, su puikia nuotaika ir entuziazmu grįžtu į daugeliui jūsų jau pažįstamas sveikatingumo ir saviugdos veiklas. Dar kartelį įsitikinau, kaip svarbu leisti sau iš tikrųjų ilsėtis, atitrūkti, atsigauti, pasimėgauti visais atostogų teikiamais malonumais ir kaip tai padeda natūraliai ir su nauja motyvacija grįžti prie savo mylimų darbų.

Tad su dideliu džiaugsmu sakau jums “iki pasimatymo“ užsiėmimuose, konsultacijose, masažo sesijose ir renginiuose, kurių sąrašą rasite apačioje. 🙂

RENGINIAI/UŽSIĖMIMAI/PASLAUGOS:

btm

  • RUGSĖJO 23 d. (VI) 11:00 – 16:00 val. Gydančio prisilietimo kursai “Drugelio prisilietimo masažas“ ir “Braziliška pėdų akupresūra“

Švelnaus prisilietimo poreikis ir gydantis poveikis yra ištirtas mokslininkų ir įrodytas įvairiais eksperimentais. Jais nustatyta, kad kuo švelnesnis yra prisilietimas, tuo giliau jis patenka į žmogaus kūną ir turi ilgiau trunkantį poveikį.

Drugelio Prisilietimo masažas ir Braziliška pėdų akupresūra – paprastos, lengvai išmokstamos, tačiau itin veiksmingos energetinio masažo technikos…….

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

lotus

  • RUGSĖJO 29 d. (V) 19:00 – 20:30 val. Specialus Praktinis Meditacijos Užsiėmimas

Specialūs praktiniai meditacijos užsiėmimai suteikia jums galimybę susipažinti su skirtingomis meditacijos technikomis ir patiems patirti jos poveikį bei pritaikymo galimybes. Todėl kiekvieno specialaus užsiėmimo programa yra sudaroma parenkant skirtingas meditacijos technikas………..

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

keliai ir takeliai

  • LAPKRIČIO 4 d. (VI) 10:00 – 13:30 val. Praktinis-Teorinis seminaras “Mano gyvenimo istorija – priemonė mano pokyčiams“

    Visi mes daugiau mažiau pažįstame savo gyvenimo istoriją, bent jau sąmoningą jos dalį. Tačiau ar žinome, kaip galime ją naudoti kaip saviugdos priemonę ir kaip pokyčius nešantį mūsų potencialą? Ar suvokiame savo patirtas traumas ir ar atpažįstame jų poveikį mūsų gyvenimui? Ar įsisąmoniname susikurtą gyvenimo scenarijų, ar žinome kaip jį atpažinti ir kaip konstruktyviai integruoti į savo gyvenimą?

    Visa tai ir dar daugiau sužinosime šiame teoriniame-praktiniame seminare, kuris supažindins su terapinio ir edukacinio modelio, vadinamo “Švelniąja Bio-Energetika“ perspektyva ir galimybėmis bei metodais…..

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

2109533_ceyFSO

INDIVIDUALIOS PASLAUGOS:

  • Masažas (1 – 1.30 – 2 val.)
  • Psichoterapinė konsultacija – Švelnioji Bio-Energetika ( 1.30 val./ 2 val.)
  • Budistinės psichologijos konsultacija (1 val./1.30 val.)
  • Saviugdos ir sveikatingumo metodų suderinimo asmeninei praktikai sesija  (1 – 1.30 val.)
  • Gydančios Tibeto Jogos LU JONG užsiėmimas (1 val.)
  • Tibeto Išminties kardo TOG CHOD užsiėmimas (1 val.)
  • Sutelkto proto meditacijos MINDFULNESS užsiėmimas (45 min -1 val.)

Daugiau informacijos apie kiekvieną paslaugą:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/individualios-paslaugos

<<<<>>>>

SONY DSC

1-3

REGULIARŪS UŽSIĖMIMAI GRUPĖJE:

  • Gydanti Tibeto Joga LU JONG –

Pirmadienį 19:00 – 20:15 val.

Trečiadienį 19:00 – 20:15 val.   

(Sveikatingumo ir Saviugdos mini studijoje Studentų g. 11-14)

  • Tibeto Išminties Kardas TOG CHOD – GRUPĖ RENKAMA!!!

Antradienį 17:30 – 18:40 val.

(Karininkų Ramovės sporto salėje – A. Mickevičiaus g. 19)

Daugiau informacijos apie LU JONG: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/gydancioji-tibeto-joga-lu-dzong

Daugiau informacijos apie TOG CHOD: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/tibeto-isminties-kardas-tog-cod/

<<<<>>>>

DĖMESIO!!!

  • VISOS REGULIARIOS VEIKLOS (užsiėmimai ir konsultacijos bei masažo sesijos) ATSINAUJINS NUO RUGSĖJO 4 D. – Pirmadienio!!!

Kas norite elektroniniu paštu gauti naujienas apie mano veiklas ir paslaugas, dešiniajame apatiniame ekrano kampe rasite langelį “prenumeruoti“. Spustelėkite ant jo pele ir įrašykite savo elektroninio pašto adresą. Tuomet jūs automatiškai gausite visas naujienas į savo elektroninio pašto dėžutę. Jei naujienų gauti nepavyktų, pasitikrinkite “Reklamos“ (Spam) skiltį ir pakeiskite nustatymą.

Specialus Liepos renginys – meditacijos užsiėmimas

-downloadfiles-wallpapers-1600_1200-tea_fields_wallpaper_japan_world_1981

Specialus Praktinis Meditacijos Užsiėmimas
Liepos 27 d. (IV)
19:00 – 20:30 val.

Mindfulness (sutelkto proto meditacijos) žinios yra paremtos Tibetietiško budizmo filosofija ir psichologija. Tačiau praktikuoti mindfulness meditaciją gali kas tik nori, nepriklausomai nuo religinių, filosofinių pažiūrų, lyties ar sveikatos būklės. Tai – senas ir itin gilus saviugdos metodas, prieinamas kiekvienam, norinčiam save pažinti ir ugdyti. Jis išsiskiria gausia technikų įvairove, kas šį metodą padeda prisiderinti pagal savo poreikius ir charakterį.

Specialūs praktiniai meditacijos užsiėmimai suteikia jums galimybę susipažinti su skirtingomis meditacijos technikomis ir patiems patirti jos poveikį bei pritaikymo galimybes. Todėl kiekvieno specialaus užsiėmimo programa yra sudaroma parenkant skirtingas meditacijos technikas.

Tam, kad galėtumėte dalyvauti renginyje, jums nereikalingas joks specialus pasiruošimas, įgūdžiai ar žinios.

Programa:

* Greitas atsipalaidavimas ir energijos atstatymas,
* Fiziniai pratimai iš Tibeto energetinės jogos “Tsa Lung”,
* Meilės ir Atjautos ugdymosi praktika,
* Meditacijos praktika, naudojant vizualizaciją “5 Dakinės” (5 pojūčių aktyvavimas),
* Praktikos integravimas ir dedikavimas.

Daugiau apie Mindfulness meditaciją: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/mindfulness-meditacija

Kaina: 10 Eur. (iki 07/24 d.), 15 Eur. (07/24 – 07/26 d.);

Vieta: Sveikatingumo ir saviugdos mini studija Kaune, Studentų g. 11-14;

Kontaktai informacijai ir registracijai: ugnemikalau@gmail.com, 8-65079686

Renginio vedėja: Ugnė Mikalauskaitė-Boane (Lamos Tulku Lobsang Rinpočės ir “Nangten Menlang International” sertifikuota Mindfulness instruktorė).

Išankstinė registracija į renginį – būtina! Ji atliekama pervedus renginio mokestį į nurodytą sąskaitą! Atliktas pavedimas ir rezervaciją patvirtinantis laiškas rezervuoja jūsų vietą renginyje.

Liepos mėnesio renginiai ir veiklos

mindful-walking

Mielieji, nors vasara daugelį jūsų pakvietė į sodybas, į svečias šalis ir kitokiems nuotykiams bei poilsio malonumams, tie, kas jau paatostogavote ar dar tik ruošiatės atostogauti, Liepos mėnesį esate laukiami Sveikatingumo ir Saviugdos mini studijoje vyksiančiuose renginiuose, užsiėmimuose bei asmeninėse psichoterapinio konsultavimo ar masažo sesijose. Apačioje rasite informaciją apie visas mano Liepos mėnesio veiklas bei numatomą atostogų datą.

Šilčiausi linkėjimai visiems ir visoms. 🙂

Kas norite elektroniniu paštu gauti naujienas apie mano veiklas ir paslaugas, dešiniajame apatiniame ekrano kampe rasite langelį “prenumeruoti“. Spustelėkite ant jo pele ir įrašykite savo elektroninio pašto adresą. Tuomet jūs automatiškai gausite visas naujienas į savo elektroninio pašto dėžutę. Jei naujienų gauti nepavyktų, pasitikrinkite “Reklamos“ (Spam) skiltį ir pakeiskite nustatymą.

RENGINIAI/UŽSIĖMIMAI/PASLAUGOS:

-downloadfiles-wallpapers-1600_1200-tea_fields_wallpaper_japan_world_1981

  • LIEPOS 27 d. (IV) 19:00 – 20:30 val. Specialus Praktinis Meditacijos Užsiėmimas

Specialūs praktiniai meditacijos užsiėmimai suteikia jums galimybę susipažinti su skirtingomis meditacijos technikomis ir patiems patirti jos poveikį bei pritaikymo galimybes. Todėl kiekvieno specialaus užsiėmimo programa yra sudaroma parenkant skirtingas meditacijos technikas………..

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

FB_IMG_1482159779622

INDIVIDUALIOS PASLAUGOS:

  • Masažas (1 – 1.30 – 2 val.)
  • Psichoterapinė konsultacija – Švelnioji Bio-Energetika ( 1.30 val./ 2 val.)
  • Budistinės psichologijos konsultacija (1 val./1.30 val.)
  • Saviugdos ir sveikatingumo metodų suderinimo asmeninei praktikai sesija  (1 – 1.30 val.)
  • Gydančios Tibeto Jogos LU JONG užsiėmimas (1 val.)
  • Tibeto Išminties kardo TOG CHOD užsiėmimas (1 val.)
  • Sutelkto proto meditacijos MINDFULNESS užsiėmimas (45 min -1 val.)

Daugiau informacijos apie kiekvieną paslaugą:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/individualios-paslaugos

<<<<>>>>

20170529_200905-1-1

SONY DSC

REGULIARŪS UŽSIĖMIMAI GRUPĖJE:

  • Tibeto Išminties Kardas TOG CHODPirmadienį 19:00 – 20:10 val.
    (Ąžuolyno parke)
  • Gydanti Tibeto Joga LU JONG – Trečiadienį 19:00 – 20:10 val.         (Sveikatingumo ir Saviugdos mini studijoje Studentų g. 11-14)

Daugiau informacijos apie TOG CHOD: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/tibeto-isminties-kardas-tog-cod/

Daugiau informacijos apie LU JONG: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/gydancioji-tibeto-joga-lu-dzong

<<<<>>>>

DĖMESIO!!!

  • RUGPJŪČIO 1 – RUGSĖJO 3 d. ATOSTOGOS!!!

  • VISOS VEIKLOS ATSINAUJINS NUO RUGSĖJO 4 D. (Pirmadienio)!!!

Tibeto lobis laimingam protui ugdyti

Ar suvokiame, kiek įtakos mūsų gyvenime turi mūsų pačių protas??? Taip esame įpratę perleisti atsakomybę už savo gyvenimą kitiems žmonėms, aplinkybėms, savo patirtoms traumoms… Tačiau ar tai mums naudinga? Ar tai mums padeda gyvenime? Taip save apribojame, atimame iš savęs galimybę ir galią gyventi pilnavertišką gyvenimą, kuomet prisiimame atsakomybę už savo savijautą ir už asmeninius sprendimus. “Aukos“ vaidmuo yra lyg pelkė, kuri klampina mus vis giliau ir daro nelaimingais, besiskundžiančiais ir pilkais žmonėmis… Ir tai įtakoja ne vien asmeninį gyvenimą, tačiau taip pat ir gyvenimus žmonių, kurie yra aplink mus… O juk iš esmės, visa, ko mes trokštame ir ką mes savo gyvenime darome yra skirta vieninteliam tikslui – būti laimingais… Tad kada, jei ne dabar ateis metas sukaupti drąsą, atsigręžti į save ir iš esmės pažvelgti į savo protą – tai, kaip jis veikia, kaip jis įtakoja mūsų mąstymą ir gyvenimą bei įvaldyti konkrečius metodus, kaip jį ugdyti, kad jis būtų aiškus, lankstus, konstruktyvus ir laimingas.

Sutelkto proto meditacija Mindfulness yra specialus metodas, skirtas būtent savo proto pažinimui ir ugdymui. Tai – esminės kiekvieno žmogaus gyvenimui žinios, pasiekę mus iš tų žmonių, kurie savo gyvenimus skyrė savęs pažinimui ir saviugdai bei pasiekė stulbinančius rezultatus.

Gyvename laikais, kuomet žinių srautas toks didelis, kad sunku atsirinkti, kurios jų yra autentiškos ir patikimos, o kurios – ne, koks yra jų šaltinis. Žinios apie Mindfulness meditacijos teorinę bazę ir praktiką, kurias gausite šiame kurse yra gautos tiesiogiai iš gerbiamo aukšto rango Tibeto Lamos Tulku Lobsang Rinpočės, kuris yra Gelugpa linijos, Tantrajanos Budizmo Mokytojas, o taip pat turi “Rime“ titulą, nes yra gavęs visų pagrindinių Tibeto Budizmo mokyklų išsilavinimą. 

Juk tikroji laisvė yra kiekvieno iš mūsų viduje, kuomet iš esmės pažįstame save ir tampame savo proto ir savo gyvenimo valdovais. 

mindfulness

BIRŽELIO 17 (VI) – 18 (VII) (2 d.)

10:00 – 16:00 val.

Sutelkto Proto Meditacijos Mindfulness Kursai

Vis dažniau susiduriame su žiniomis apie meditacijos poveikį mūsų proto sveikatai ir emocinei būklei bei jos naudą ne tik asmeniškai, tačiau ir profesionaliai: darbe mokykloje, universitete, įmonėje, sporto ar kitoje mokslo, kultūros srityje… Tačiau,nors abstrakčios informacijos randame pakankamai daug, tačiau retai aiškiai suvokiame, kas realiai tai yra ir kaip meditacija praktikuojama… Internete arba knygose pateikta teorija ir praktika nėra aiškiai suprantama bei lengvai įsisavinama, juo labiau, kad šių žinių šaltiniai dažniausiai išlieka paslaptyje arba nėra autentiški.

Todėl šio 2 dienų (12 valandų) kurso tikslas ir yra išsamiai, konkrečiai ir prieinamai pateikti jums sutelkto proto meditacijos “Mindfulness” teorinį pagrindą bei suformuoti praktinius įgūdžius, kuriuos galėtumėte lengvai prisitaikyti savo kasdienybėje tiek asmeniškai, tiek ir profesinėje srityje – savo artimųjų ar kolegų, klientų rate.

Šio kurso metu sužinosite ne tik tai, kas yra meditacija, kam ji reikalinga, kokios yra pagrindinės teisingos ir efektyvios praktikos gairės, tačiau susipažinsite ir su klasikiniu budistinės tibetietiškos tradicijos žinių pagrindu, padėsiančiu giliai pažinti šį nepamainomą savęs pažinimo ir ugdymo metodą.

Visas šias žinias tiesiogiai man perteikė mano Mokytojas – aukšto rango Tibeto Lama Tulku Lobsang Rinpočė, kuris, savo ruožtu jas gavo tiesioginiu būdu iš savo Mokytojų. Todėl šių žinių autentiškumas yra unikalus, nes amžių amžiais jos perduodamos tiesiogiai iš Mokytojo – mokiniui nepertraukiama seka ir yra patikrintos bei išmėgintos.

KURSŲ TURINYS:

Teoriniai pagrindai:

  • Kas yra meditacija; Kas yra Mindfulness meditacija; Meditacijos tipai ir tikslai; Meditacijos būdai; Proto prigimtis; Emocijos ir kaip su jomis dirbti; Meditacijos poveikis.
  • Mindfulness meditacijos pagrindai:
    9 meditacijos lygmenys; 4 tipų susitelkimas/dėmesys; 5 meditacijos trukdžiai; 8 “priešnuodžiai”, padedantys pašalinti meditacijos kliūtis; 6 proto galios.

Praktiniai pagrindai:

  • Mindfulness meditacijos praktika:
    Pasiruošimas meditacijos praktikai; praktika: kūno laikysena, kvėpavimo būdai, meditacijos objektai, trukmė; praktikos integravimas – po meditacijos.
  • Mindfulness praktikos pritaikymas gyvenimo rutinoje: Kaip ją integruoti į savo gyvenimo ritmą ir santykiuose šeimoje bei darbe; paprastos technikos, pritaikomos bet kokioje vietoje ir bet kokiu dienos metu.

Kiekvienam dalyviui paruošta dalomoji medžiaga su teorinėmis ir praktikos atlikimo gairėmis.

Dovanų gausite meditacijos audio įrašą bei ekologišką meditacinę pagalvėlę arba meditacinį diržą.

Norintiems išduodamas sertifikatas (elektroninis variantas išsiunčiamas el.paštu).
Dalyvavimui renginyje nereikia jokių žinių ar įgūdžių.

Kam šie kursai skirti:
Besidomintiems kaip pradėti meditacijos praktiką; norintiems pagilinti savo teorines ir praktines meditacijos žinias; įstaigų vadovams ir vadybininkams; mokytojams, dėstytojams, treneriams; sveikatos paslaugų teikėjams; socialiniams darbuotojams; jogos ir sveikatingumo praktikų instruktoriams ir kt.

Seminarą veda: Ugnė Mikalauskaitė (“Nangten Menlang International” ir Lamos Tulku Lobsang sertifikuota Mindfulness meditacijos instruktorė).

Kaina: 120 Eur. (iki 06.14 d.), 130 Eur. (06.14 – 06.17 d.). Registracija įsigalioja sumokėjus 50€ avansą (likusi suma sumokama tiesiogiai – prieš renginį). Dalyvių skaičius ribotas, todėl laiku sumokėdami mokestį, jūs užsitikrinsite dalyvio vietą.
Persigalvojus avansinis mokestis negrąžinamas. Jei renginys neįvyksta, visa suma jums grąžinama.

Sąskaitos duomenys pavedimui bus jums išsiųsti, kai tik atsiųsite el. laišką.

Kontaktai informacijai/registracijai: ugnemikalau@gmail.com, 8-65079686

Vieta: Saviugdos ir sveikatingumo mini studija (Studentų g. 11-14), Kaunas

Išankstinė registracija į kursus būtina. Vietų skaičius ribotas!

Apie mano teikiamas paslaugas

 

laime

Šiek tiek naujos informacijos apie mano paslaugų spektrą.
Galiu padėti? Kreipkitės! 🙂

  • Pasiteirauti informacijos apie teikiamas sveikatos ir saviugdos paslaugas bei praktikas asmeniškai ar grupėje (konsultacijas, masažo sesijas, užsiėmimus, seminarus, paskaitas);
  • Užsisakyti pasirinktą paslaugą, užsiregistruoti į renginį;
  • Bendradarbiauti – pakviesti pravesti paskaitą, seminarą, mokymus savo įstaigoje Lietuvoje ar kitoje šalyje (lietuvių, anglų, portugalų kalbomis);
  • Gyvenate kitame mieste ar kitoje šalyje ir neturite galimybės atvykti psichoterapinei konsultacijai, sutelkto proto meditacijos Mindfulness ar Gydančios Tibeto Jogos Lu Jong arba Stuburo sveikatinimo asmeniniam užsiėmimui? Galite užsisakyti pasirinktą paslaugą internetu – naudojantis SKYPE programa;
  • NAUJIENA!!! Domina reguliari savarankiška asmeninė meditacijos praktika ir ieškote prieinamo būdo, kaip savarankiškai ją praktikuoti jums patogioje vietoje ir patogiu laiku? Turiu naujienų – kaip tik šiuo metu rengiu meditacijų ciklo audio įrašus, kurie jums padės praktikuoti ir džiaugtis puikiais šios ypatingos praktikos rezultatais, kur bebūtumėte;
  • Sunku apsispręsti, kokia konkrečiai paslauga jus domina? Užsisakykite pažintinį susitikimą, kurio metu išsiaiškinsime jūsų poreikius ir visą paslaugų spektrą bei galimybes.

Apie intymumą…

touch

“Intymumo poreikis yra esminis, taigi intymumo visi aistringai trokšta. Jūs norite, kad kitas žmogus jums būtų artimas, kad nusimestų savo apsaugas, taptų pažeidžiamas, atvertų žaizdas, nusiplėštų kaukes ir netikros asmenybės apvalkalą, kad atsistotų prieš jus nuogas – toks, koks yra. Kita vertus, intymumo visi bijo. Norite suartėti su žmogumi, tačiau savo apsaugų nenusimetate. Tai tarp draugų, tarp mylimųjų kylančių konfliktų priežastis: nė vienas nenori visiškai išsirengti ir būti iki galo nuoširdus – o intymumo reikia abiem.
Kol neatsisakysite visų suvaržymų ir draudimų (tai yra dovanos, kurias esate gavę iš savo kultūros, visuomenės, tėvų, švietimo sistemos), tol su kitu žmogumi suartėti nesugebėsite. Iniciatyvos turite imtis jūs.“
(Osho “Intymumas/Kaip pasitikėti savimi ir kitais)
Vienas giliausių ir prieinamiausių būdų atsiverti kitam ir pajusti kitą yra prisilietimas. Kūnas niekada nemeluoja ir leidžia tiesiogiai patirti save ir kitą žmogų bei jo jausmus… Prisilietimas tirpdo šarvus ir įtampas… Prisilietimas kuria erdvę meilei, švelnumui, atvirumui. Mylinčiai liesti yra didžiausia dovana, kurią galie suteikti vienas kitam…
Esame įpratę gintis ir teikti/patirti stiprų prisilietimą… Esame įpratę apsieiti be arba su būtiniausiais prisilietimais… Tačiau ateina laikas, kai to tiesiog nebepakanka, kai norime išgyventi ir suteikti daugiau… Gilinti savo santykius…
Jei tu nori išmokti suteikti ir asmeniškai pajusti daugiau, šį šeštadienį turi tam galimybę.
Nes tikrasis intymumas yra išmokti atsiverti kitam žmogui ir paliesti jo giliausias gelmes…